Uncategorized



Mematikan lampu saat tidur malam tidak hanya menghemat tagihan listrik, tetapi juga baik untuk kesehatan. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa tidur dalam kondisi kamar terang benderang dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2.

Penelitian tersebut dilakukan oleh Joshua Gooley, ahli kesehatan dari Harvard Medical School di Boston. Dalam eksperimen yang dilakukan  5 hari berturut-turut tersebut, Gooley melibatkan 116 partisipan berusia antara 18-30 tahun.

Para partisipan dibagi menjadi 2 kelompok, salah satunya dikondisikan untuk berada di ruangan yang terang benderang selama 8 jam sebelum tidur. Kelompok yang lain ditempatkan di ruangan yang lebih redup dengan durasi yang sama yakni 8 jam.

Hasil pemeriksaan sampel darah yang diambil tiap 30 menit menunjukkan produksi hormon melatonin turun 50 persen pada partisipan yang berada di ruangan terang. Hormon ini mengatur jam biologis yang berhubungan dengan siklus antara tertidur dan terbangun.

Selain memicu rasa kantuk, melatonin juga berhubungan dengan beberapa jenis penyakit serius. Reseptor melatonin yang terletak di saraf disebut-sebut bisa meningkatkan risiko kanker dan diabetes tipe 2 jika aktivitasnya berkurang.

“Hasil penelitian ini memberikan dampak besar bagi pekerja malam yang terpapar cahaya sepanjang malam lalu tidur siang saat matahari bersinar terang,” ungkap Gooley seperti dikutip dari Healthday. (more…)


Ternyata kebiasaan-kebiasaan tertentu baik yang kita sadari maupun tidak bisa mengganggu aktivitas otak kita. Apa jadinya kalau kita terus-terusan melakukan kebiasaaan buruk ini? Tentunya kita tidak ingin otak sebagai aset berharga yang kita miliki menjadi tidak berfungsi sebagaimana mestinya hanya karena kebiasaan buruk yang tanpa kita sadari terus dilakukan. Berikut ini adalah beberapa kebiasaan buruk yang dapat merusak otak yang harus Anda hindari jika Anda masih sayang dengan pusat pengendali tubuh ini.

1. Tidak Mau Sarapan
Banyak orang yang menyepelekan sarapan. Padahal tidak mengkonsumsi apapun di pagi hari menyebabkan turunnya kadar gula dalam darah. Hal ini berakibat pada kurangnya masukan nutrisi pada otak yang akhirnya berakhir pada kemunduran otak. Sarapan yang terbaik di pagi hari bukanlah makanan berat seperti nasi goreng spesial, tetapi cukup air putih dan segelas jus buah segar. Ringkas dan berguna untuk tubuh!

2. Kebanyakan Makan
Dalam agama Islam, khususnya yang diajarkan oleh Rosulullah SAW, kita dijarkan untuk berhenti makan sebelum kenyang. Terlalu banyak makan mengeraskan pembuluh otak yang biasanya menuntun orang pada menurunnya kekuatan mental. Jadi makanlah dalam porsi yang normal. Biasakan menahan diri dengan cara berhenti makan sebelum Anda kekenyangan.

3. Merokok
Jika rokok memiliki segudang efek buruk, semua orang pasti sudah tahu. Dan ada satu lagi efek buruk rokok yang terungkap di sini. Merokok ternyata berakibat sangat mengerikan pada otak! Bayangkan, otak manusia lama kelamaan bisa menyusut dan akhirnya kehilangan fungsi-fungsinya karena rajin menghisap benda berasap itu. Tak ayal di waktu tua bahkan pada saat masih muda sekalipun, kita rawan alzheimer (alzheimer adalah penyakit pikun). (more…)


Blink pada printer terkadang membuat kita risih. Ada beberapa macam yang menyebabkan printer blink mulai dari kertas habis sebelum proses ngeprint selesai, tinta habis sampai masalah cartridge yang tidak cocok dengan model printer (cartridge bajakan). Meski terkadang pada kasus-kasus tertentu blink ini bisa hilang dengan menekan tombol resume namun repot juga kalau setiap kali menghidupkan printer dan setiap kali akan ngeprint harus menekan resume lagi padahal suplai kertas masih ada. Kasus ini sering dijumpai pada masalah cartridge yang full atau terlalu banyak tinta yang disuntikkan sehingga pesan yang ditampilkan mengharuskan untuk membersihkan print head. Meski sudah dibersihkan dan dipakai untuk ngeprint berkali-kali permasalahan tersebut tidak selalu bisa teratasi dan blink tetap saja ada.

Solusi dengan mereset printer memang salah satu alternatif yang paling ampuh tetapi tidak selalu berhasil atau bahkan menambah masalah baru yang lebih besar. Permasalahan ini saya alami ketika mereset printer Canon iP1700. Awalnya printer ini blink karena cartridge full sehingga harus me-resume setiap kali akan ngeprint. Meski setelah di-resume bisa kembali normal dan proses ngeperint berjalan lancar namun saya suka risih melihat printer yang terus blink ini. Karena penasaran, iseng saya reset Canon iP1700 ini sesuai dengan langkah-langkah yang telah saya dapatkan melalui internet. Proses cleaning yang harus dilakukan ketika printer dalam status service mode setelah direset tidak berhasil dan parahnya Canon iP1700 ini berubah tipe menjadi Canon iP1300. Setelah saya utak-atik dengan berbagai macam software reseter untuk jenis printer ini tetap saja tidak berhasil. Menginstall driver Canon iP1300 tetapi tetap saja tidak menyelesaikan masalah. Sempat kepikiran untuk membawanya ke tukang servis printer tetapi rasa-rasanya terlalu cepat untuk masalah yang sepele ini sampai akhirnya saya menemukan solusi di bawah ini. (more…)


Let’s do the best for today. Fight to get the desire!!!


Welcome to WordPress.com. This is your first post. Edit or delete it and start blogging!